vrijdag 25 januari 2013

Schaatsen



Gisteren ben ik wezen schaatsen. Voor het eerst sinds mijn jeugd op natuurijs. Het was een prachtige dag, en al mijn zintuigen, die in de winter nogal eens last hebben van een binnenshuize winterslaap, werden wakker. Een tintelende bries op mijn wangen, een warm winterzonnetje op mijn gezicht, het geluid van krassende schaatsen, af en toe het gekraak van ijs. Sneeuw en ijs in allerlei tinten wit, grijs en lichtblauw, en rietkragen en kale bomen met een gouden glans van het zonlicht.

Na eerst wat voorzichtig en angstig gewankel en gewiebel kreeg ik de slag te pakken, en al gauw had ik wat meer snelheid. Mijn slagen werden langer, ik gleed over het ijs, en ik voelde mijn lichaam van top tot teen. Mijn hoofd kwam langzaam tot rust en werd steeds leger van gedachten. En wat is het dan genieten als je puurder en directer kunt waarnemen, alles gewoon in je kunt opnemen zonder dat de conceptuele geest alles beoordeelt, in hokjes plaatst, er commentaar oplevert... Gewoon schaatsen, in beweging, zijn... Puur genieten!

maandag 14 januari 2013

Een nieuwe start



Het is alweer een tijdje geleden dat ik iets op deze blog schreef. Maar... een nieuw jaar, een nieuw begin.

De afgelopen maanden ben ik druk geweest met het opstarten van mijn eigen bedrijf Meanderen. De eerste proefles voor de meditatiecursus is geweest, en de cursus is van start. Half maart wil ik een Mindfulnesstraining starten samen met Ine van Mediteren is te leren, en ik ben bezig met het ontwikkelen van een cursus Opvoeden in Aandacht en het opzetten van meditatie en mindfulness voor kinderen.

Plannen en ideeën genoeg, dus. Ook weer voor de stukjes op mijn blog. Ik zal geregeld van me laten horen.